Pour votre Bien-être & Forme physique

Score’Fatigue®, l’Echelle de fatigue

Evaluez votre niveau de fatigue, de manque d’énergie à l’aide de ce questionnaire qui vous aidera à retrouver votre bien-être et à conserver la forme malgré les difficultés et le stress de votre vie quotidienne.

Des conseils personnalisés vous seront proposés selon vos réponses et vous aideront à mieux faire face aux situations à l’origine de votre baisse de tonus, de votre fatigue.

1. Etes-vous épuisé par votre travail et/ou par vos tâches à la maison? Oui Non
2. Etes-vous fatigué à votre réveil rien qu’à l’idée des occupations qui vous attendent? Oui Non
3. Rencontrer des gens, discuter avec des collègues, des proches vous fatiguent? Oui Non
4. Vos taches habituelles (courses, ménages, ...) sont-elles difficiles à réaliser? Oui Non
5. Faire de l’exercice physique régulièrement est trop fatiguant pour vous? Oui Non
6. Avez-vous un manque de libido, d’envies de relations sexuelles? Oui Non
7. Le soir, vous ne pensez qu’à vous allonger et dormir? Oui Non
8. Ressentez-vous des troubles de la mémoire ou de concentration? Oui Non
9. Vos amis, vos proches vous disent-ils que vous manquez d’énergie? Oui Non
10. Vous sentez-vous fatigué, épuisé sans raison? Oui Non
11. Prenez-vous des médicaments qui puissent vous fatiguer? Oui Non
12. Avez-vous vécu récemment un événement grave (décès, maladie, divorce, …)? Oui Non
13. Vous sentir fatigué, est-ce un souci pour vous? Oui Non
14. Après un week-end, une courte pause (3 jours), vous sentez-vous toujours fatigué? Oui Non
15. Dormez-vous moins de 6 heures par nuit? Oui Non

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